ACI MARUL

Eser element,Potasyum,Fosfor

(Lactuca virosa)

Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir.Yağ metabolizmasını düzenler.Felç riskine karşı korur.Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve

böbreklerin faaliyetlerini düzenler.

AHUDUDU

C vitamini,Potasyum,Kalsiyum,Demir,Folikasit

(Rubus Idaeus)Virüs ve bakterilere karşı korur.Tümör oluşumunu engeller Kanı temizler,Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.Terletir ve İdrar söktürür.

Kabızlığı giderir.Vücuda dinçlik verir.

AVOKADO

Doymamış yağ asidi,B6 vitamini,E vitamini,Potasyum,Glutathion

(Persea americana),Kalp ve Kan dolaşımı için birebir.Kansere karşı koruyucu, Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, (en iyi antioksidanttır)

Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.Protein bakımından zengindir.

BEYAZ KIRMIZI LAHANA

C vitamini,B vitamini,Kalsiyum

Bağışıklık sistemini güçlendirir.Stres semptomlarıyla savaşır.

BEZELYE

Protein, Magnezyum

Kolesterol düzeyini düşürüyor.Bağırsak kanser riskini azaltıyor.

BROKOLİ

Magnezyum, A Vitamini, C vitamini, Potasyum

Kansere karşı korur. Kasları güçlendirir.

CEVİZ FISTIK FINDIK

B vitamini, E vitamini, Çinko, Demir

Sakinleştirir Uyumayı sağlar, Stresi azaltır.

ÇİLEK

C vitamini, Kalsiyum, Potasyum

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Metabolizmayı harekete geçirir.

DANA ETİ

Demir,Protein,Potasyum

Soğuk algınlığı,Öksürük,Gribe karşı iyileştirici

DENİZ BİTKİLERİ

Omega3 yağ asidi,Pantothenik asit

Kolesterol düzeyini düşürür.Kalp krizi riskini azaltır.

DOMATES

Likopen,Folikasit,Tyrosin

Likopen kansere karşı korur.Folikasit hücre yapımını uyarır.Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.

ELMA

Pektin,Bioflanovoid,C vitamini

Kolesterol düzeyini düşürür.Bağışıklık sistemini güçlendirir.

ENGİNAR

Cynarin,B vitamini,C vitamini

Kan şekerine ve kalbi iyi gelir.Cynarin Karaciğer ve Safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.

ERİK

Potasyum,Demir,B vitamini

Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar enerji verir.

ESMER BUĞDAY

Lysin,Lezithin

Beyni ve sinirleri besler.Öğrenmeyi güçlendirir.

FASULYE

Demir,Kalsiyum,B vitamini,C vitamini,Protein

Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.

FRENK ÜZÜMÜ

C vitamini,Niasin,Kalsiyum

Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

GREYFURT

Folikasit,C vitamini

Kan basıncını azaltır.Kan yapımını artırır.

HAVUÇ

A Vitamini,Selenyum

Sperm üretimini sağlıyor.Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.

ISPANAK

A Vitamini,Folikasit, Magnezyum, E vitamini, Manganez

Sinirleri güçlendiriyor.Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.

KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY

B vitamini,Demir,Magnezyum

Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor.Uyku süresini azaltıyor.

KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR

Magnezyum,Karbonhidrat,B vitamini

Enerji sağlıyor.Stresi azaltıyor.

KAVUN

Magnezyum,Potasyum,Kalsiyum

Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor.İdrar oluşumunu artırıyor.

KEFİR

Laktik Asit

laktik asit bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna,Kabızlığa ve gaza iyi geliyor.

KEREVİZ

Potasyum,Sodyum,Kalsiyum,Magnezyum

Kabızlık,Mide ve Bağırsak sorunlarına karşı etkili.

KIRILMAMIŞ PİRİNÇ

Protein,Potasyum,Kalsiyum,Magnezyum

Mide yanması,Gaza karşı etkili.Vücuttaki fazla suyu atıyor.

KIRMIZI ÜZÜM

Phyto-östrojen,Potasyum,Kalsiyum

Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor.Trombozları önlüyor

KİVİ

C vitamini,Karotionid,Flavonoid

Zayıflatıyor.Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

KUŞBURNU

Likopen,C vitamini,E vitamini,Demir

Soğuk algınlığı ve Gribe karşı önleyici etkiye sahip.

KÜMES HAYVANLARI

Protein,Potasyum,Magnezyum,B vitamini,Çinko

Baş ağrısı sorununa karşı etkili,Stresten arındırıyor.

LAHANA TURŞUSU

Laktik asit,B12 vitamini

Bakterileri ve Tümör oluşumunu önlüyor.

LİMON

C vitamini,Glucarate

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.Mide kanserini önlüyor.

MANGO

A Vitamini,B vitamini,Çinko

Cinsel enerjiyi yükseltiyor

MANTAR

Sodyum,Potasyum,Kalsiyum,Magnezyum

Kasları güçlendiriyor.Saç ve tırnakları besliyor.

MERCİMEK

Çinko,Aminoasit

Yorgunluğu gideriyor strese karşı etkili

MISIR

Çinko,Magnezyum,B vitamini

Stresle savaşıyor.Bağırsak kanserini önlüyor.

MUZ

Potasyum,B6 vitamini,Serotonin,Magnezyum

Rahatlatıyor.Uyumaya yardımcı oluyor.

MÜRVER

Potasyum,B1 vitamini,C vitamini

Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip.Kabızlığa iyi geliyor.

NAR

C vitamini,Demir,Potasyum,Alkaloit,Glikozit

İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeler,Kalp sağlığını korur, kalbi kuvvetlendirir,Kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller, Yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahiptir,Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir.İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür, Kanlı ishal de de kullanılır,İdrar söktürücü, Kan yapıcı, Enerji verici ve Tansiyon düşürücü özelliği, Meyve kabuğu ekstresinin; güçlü virüs ve mikrop öldürme özelliği, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirici özelliği vardır,Meyve kabuğu tanelerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir,

PAPAYA

Karotinoid,Enzimler, C vitamini

Kalp hastalıklarını önlüyor, Stresi azaltıyor

PATATES

Mineraller, C vitamini, Protein, Potasyum

Kansere karşı koruyucu

Vücudu toksinlerden arındırıyor.

PEYNİR

Protein,Sodyum,Potasyum,Kalsiyum

Kemikleri güçlendiriyor,Sinirleri koruyor.

PEYNİR SUYU

Sodyum, Potasyum,Kalsiyum, Laktik asit

Bakterileri Sindirim sistemi şikayetleri, Mide yanmasına karşı iyi geliyor.

PIRASA

Allisin,Çinko,Manganez,Selenyum

Kan basıncını düşürüyor.Kalbi ve damarları güçlendiriyor.

PORTAKAL

B vitamini,C vitamini,Potasyum,Kalsiyum,Selenyum

Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.

RAVENT

Magnezyum,Manganez,Kalsiyum,B vitamini

Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.

REZENE

C vitamini,Uçucu yağlar,Demir,Potasyum,Kalsiyum

Öksürüğü önlüyor,Vücuda oksijen alımını artırıyor.

RİNGA BALIĞI

Omega3 yağ asidi,Sodyum,Potasyum

Damar sertliğini,Yüksek tansiyonu önlüyor.

SARIMSAK

Quercetin,Ajoene,Allisin

Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

SHIITAKE MANTARI

Lentinan,D vitamini

(Letinus edodes)Bağışıklık sistemini güçlendiriyor,Kanser oluşumunu engelliyor.Kanı sulandırıcı,Kolesterol düşürücü,Tümör küçültücü, Cinsel gücü arttırıcı etkilere sahip.Lentinan maddesi Japonya`da anti kanserojen ilaç olarak tescil edilmiş.

SİYAH TURP

C vitamini,Kalsiyum,Potasyum,Demir

Bağışıklık sistemini

Kan dolaşımını güçlendiriyor.

SOM BALIĞI

Omega3 yağ asidi,D vitamini

Kemikleri güçlendiriyor,Meme kanseri riskini azaltıyor.

SOYA

Omega6 yağ asidi,E vitamini,Protein,E vitamini

Hücreleri koruyor.Kanser riskini azaltıyor.

SÜT

Kalsiyum,D Vitamini,A Vitamini,B2 vitamini

Kemik oluşumunu teşvik ediyor,Bağırsak kanserine karşı koruyor.

TOFU

Protein,Potasyum,Kalsiyum,Magnezyum

Metabolizmayı uyarıyor.Kemik yoğunluğu için önemli.

TON BALIĞI

Omega3 yağ asidi,D vitamini,Potasyum

İyot Kolesterol düzeyini düşürüyor.Sinir hücrelerini koruyor.

USKUMRU

Omega3 yağ asidi,D Vitamini,B6 Vitamini,B12 vitamini

İyot Kan basıncını düşürüyor.Moral yükselten etkiye sahip

YEŞİL-KIRMIZI BİBER

Capsaicin,A Vitamini,C vitamini,Çinko

Baş ağrısı,Migrene karşı koruyucu etkiye sahip

YOĞURT

Kalsiyum,Riboflavin,B12 vitamini

Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

YULAF

Karbonhidrat,Demir,Magnezyum,B vitamini

Enerji sağlıyor. Kas kramplarını önlüyor. İdrar söktürüyor.

ZEYTİNYAĞI

Doymamış yağ asidi, E vitamini

Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor. hücreleri koruyor